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루바브 뿌리 추출물 갱년기 증상 감소 부작용 경년기는 40대 50대 만에 문제는 아닙니다. 여성호르몬을 만들어는 내는 난소는 30대부터 시작해서 5배나 빨리 노화가 시작이 된다고 합니다. 여성 호르몬 결핍은 여성의 남은 인생을 평생 살아가는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 갱년기 장애는 수용체가 활성화되지 않으면 70대 이후에도 급증하며 최근 평균수명 연장으로 폐경 나이 만 50세이나 100세 시대면 거의 30년 이상 고통을 받을 수 있습니다. 갱년기 고통에서 벗어날 수 있는 채소 루바브가 있는데요 아마 생소하실 겁니다. 처음 들어본 루바브 뿌리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 루바브 뿌리 추출물 갱년기 증상 감소 부작용 갱년기 대표 증상 갱년기 대표 증상은 난소의 노화 체내에 흐르는 여성호르몬 감소 및 정신적, 신체적 기능이 저하가 됩니다. 안.. 2023. 2. 23.
당뇨병을 부르는 치명적인 음식 혈당에 좋은 식품 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계가 있으신 분에게는 좋지 않은 식품입니다. 우리가 매일 먹는 음식에는 첨가해서 나도 모르게 섭취하게 됩니다. 이 식품은 건강한 사람도 줄여야 합니다. 당뇨를 부르는 치명적인 최악의 음식이 무엇인지 살펴보겠습니다. 목차 당뇨병을 부르는 치명적인 음식 액상과당 액상과당(HFCS)은 고과당 옥수수 시럽입니다. 음료수나 커피에 많이 들어갑니다. 우리가 먹는 식품에 굉장히 많이 들어 있습니다. 액상고당은 단맛이 많이 들어 있는데요 과일 속에 들어있는 과당은 문제가 되지 않습니다. 그렇치만 전분이나 옥수수 전분에서 추출해서 나오는 과당은 좋지 않습니다. 상대적으로 포만감을 덜 느끼게 하고 인슐린 저항성이 생기고 렙틴 저항성이 발생하면서 더 많이 섭취하게 되고 살이 찌고 지방간을 유발합니다.. 2023. 2. 17.
혈액순환 장애 다이어트에 좋은 레드 비트 차 만들기 효능 부작용 레드비트하면 혈관관리에 좋다고 하죠 색상도 붉은빛을 띠어 보기에도 좋은 비트를 요즘 다이어트에 사용하기도 합니다. 레드비트 혈관청소에 도움이 되는 효능과 차 만들기 부작용에 대해 적어 봅니다. 레드비트 차 만들기 혈액순환 장애 효능 부작용 비트는 서양 붉은 순무라고 불린데 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 레드비트의 맛은 단맛이 나면서 약간 흙냄새가 나기도 하면서 무맛 특이한 향이 납니다. 혈액순환 장애 증상 나이가 들어가면서 손이 저리고, 발이 차갑다 혈액순환이 안되어서 고생하신 분 계실 겁니다. - 손발이 차고 목과 어깨 부위에 늘 뻐근한 통증이 나타난다. (추운 날씨가 아닌데도) - 늘 피곤하고 머리가 아프다. - 소화가 안되고 식욕이 없다. - 집중력이 떨어지고 기억도 잘 안 난.. 2023. 2. 12.
송라, 꼬리겨우살이 차 담금주 부작용 당뇨 고혈압예방 겨우살이는 나뭇잎이 무성할 때는 잘 보이지 않지만 가을에 잎이 떨어지고 겨울이 되면 높은 나무에 매달린 모습을 찾아볼 수가 있습니다. 참나무겨우살이, 꼬리겨우살이, 붉은 겨우살이, 동백나무겨우살이, 소나무겨우살이 송라 등이 있는데 주로 참나무에서 나오는 겨우살이를 많이 사용합니다. 당뇨, 고혈압, 항암작용 효능과 담금주, 차 만들기에 대해 알려 드리겠습니다. 송라, 꼬리겨우살이 효능 차 만들기 담금주 꼬리겨우살이는 새들의 의해서 번식을 합니다. 주렁주렁 구슬처럼 생긴 연한 노란빛의 열매를 새들이 먹습니다. 그 열매에는 끈적 끈적한 점액이 많이 들어 있는데 새들이 열매를 먹고 껍질에 점액과 씨앗을 나무에 비벼서 닦습니다, 점액과 씨앗이 나무껍질에 달라붙어 싹을 틔우게 됩니다. 소나무 겨우살이 송라는 깊은산.. 2023. 2. 9.
하이뮨 부족한 단백질 보충 효능 부작용 주의사항 확인 다리 절임과 동시에 근육이 움직이지 않는 마비가 되어버린 상태로 통증이 심하게 발생하게 되었는데 병원 진료를 받아 보니 단백질 전해질이 부족해서 생기는 증상이라고 합니다. 나이가 들수록 점점 나빠지는 몸 상태 더 나빠지기 전에 예방해야겠죠. 시중에 나와있는 단백질 종류가 참 많은데 알아본 것 중에 맘의 든 하이뮨 프로틴 밸러스 제품에 대해 효능과 부작용 및 주의사항 등에 자세히 확인해 보겠습니다. 목차 단백질은 우리 인체의 정상적인 성장과 유지에 필요한 아미노산을 공급하는 영양소이며 우리 몸에 수분 다음으로 많은 성분입니다. 단백질은 근육뿐만 아니라, 효소, 호르몬, 항체등을 만드는 중요한 성분입니다. 나이가 들수록 계속 부족해지는 단백질은 매일 꾸준하게 섭취를 해 주어야 합니다. 과다하게 섭취한 탄수화.. 2023. 2. 6.
은행 쉽게 껍질까기 효능 먹는법 부작용 주의사항 가을에는 노랗고 예쁜 은행잎이 우리에게 아름다움을 주며 낙엽이 떨어지면서 그런 은행도 함께 떨어집니다 발로 밟으면 심한 아취 화장실 냄새 비슷하게 나죠. 냄새는 좋지 않지만 건강에 놀라운 성분이 들어 있답니다. 겨울에 많이 주워서 구워 먹는 은행에는 어떤 효능이 있으며 껍질 까는 방법 섭취 시 부작용 주의사항 등 자세히 올려봅니다. 목차 은행 쉽게 껍질 까기 은행을 먹기 위해서는 손이 많이 갑니다. 먼저 세척하기 전에 과육을 먼저 벗기고 겉껍질과 속 껍질을 벗겨야 먹을 수 있습니다. 가을에 발로 밟으면 고약한 냄새가 나는데 겨울에는 심하게 나지 않아서 작업하기에는 딱 좋습니다. 지금 알려드리는 방법은 매 해마다 집에서 제가 작업하는 과정이니 참고하세요. 1. 가을에 떨어지는 은행을 겨울에 손으로 하나하나.. 2023. 2. 5.
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