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3월 수미 씨감자 재배 심기 수확 시기 효능 및 부작용 감자 하면 여름에 옥수수와 함께 쪄서 먹는 재미가 쏠쏠합니다. 감자는 우리 밥상에서 빼놓을 수 없는 아주 중요한 재료이기도 하는데요 감자 재배 심는 방법 및 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 감자 심는 시기는 남부지방은 2월 하순부터 3월 하순 사이에 심고 중부지방은 3월 20일 ~ 4월 20일 중순사이에 까지이며 가을 감자 파종시기는 8월 초 8월 말입니다. 감자 생육기간이 90일 ~ 100일이면 서리 내리전에 수확하려면 8월 중에 파종을 하시는 것이 좋습니다. 목차 씨감자 싹 틔우기 과정 씨감자(수미감자)는 통째로 그냥 심는 것이 아니고 감자를 잘라서 심습니다. 감자를 자르 때는 감자 씨눈이 발달한 정하 중심으로 씨감자를 잘라 주어야 합니다. 감자씨가 큰 것은 2등분 작은 것은 1등분으로 .. 2023. 3. 9.
생강나무 산수유 차이점(구분) 효능 꽃과 잎차 만들기 봄에 가장 먼저 피는 노랗고 예쁜 생강나무와 산수유는 산에서 활짝 피어나기 시작하는데요. 노랗게 물들인 생강나무꽃과 산수유꽃은 그냥 눈으로 보았을 때 꽃이 똑같아 보일 실 수 있습니다. 생강나무와 산수유는 서로 어떻게 다른지 차이점을 알아보고 생강나무 효능 및 꽃과 잎차 만드는 방법에 대해 간단히 적어 보겠습니다. 목차 생강나무, 산수유 차이점 (구분) 및 효능 꽃과 잎차 만들기 생강나무, 산수유 차이점(구분) 산수유와 생강나무는 서로 비슷한 시기에 꽃이 피기 때문에 자세히 보지 않고 스쳐 지나가면 어떤 것이 산수유인지 생강나무인지 구별이 안 갑니다. 먼저 생강나무 꽃보다 산수유나무의 꽃자루가 약간 더 길이가 깁니다. 생강나무는 꽃을 피운 줄기 끝이 녹색을 뛰우고 산수유나무는 갈색입니다. 생강나무는 꽃과.. 2023. 2. 26.
루바브 뿌리 추출물 갱년기 증상 감소 부작용 경년기는 40대 50대 만에 문제는 아닙니다. 여성호르몬을 만들어는 내는 난소는 30대부터 시작해서 5배나 빨리 노화가 시작이 된다고 합니다. 여성 호르몬 결핍은 여성의 남은 인생을 평생 살아가는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 갱년기 장애는 수용체가 활성화되지 않으면 70대 이후에도 급증하며 최근 평균수명 연장으로 폐경 나이 만 50세이나 100세 시대면 거의 30년 이상 고통을 받을 수 있습니다. 갱년기 고통에서 벗어날 수 있는 채소 루바브가 있는데요 아마 생소하실 겁니다. 처음 들어본 루바브 뿌리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 루바브 뿌리 추출물 갱년기 증상 감소 부작용 갱년기 대표 증상 갱년기 대표 증상은 난소의 노화 체내에 흐르는 여성호르몬 감소 및 정신적, 신체적 기능이 저하가 됩니다. 안.. 2023. 2. 23.
당뇨병을 부르는 치명적인 음식 혈당에 좋은 식품 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계가 있으신 분에게는 좋지 않은 식품입니다. 우리가 매일 먹는 음식에는 첨가해서 나도 모르게 섭취하게 됩니다. 이 식품은 건강한 사람도 줄여야 합니다. 당뇨를 부르는 치명적인 최악의 음식이 무엇인지 살펴보겠습니다. 목차 당뇨병을 부르는 치명적인 음식 액상과당 액상과당(HFCS)은 고과당 옥수수 시럽입니다. 음료수나 커피에 많이 들어갑니다. 우리가 먹는 식품에 굉장히 많이 들어 있습니다. 액상고당은 단맛이 많이 들어 있는데요 과일 속에 들어있는 과당은 문제가 되지 않습니다. 그렇치만 전분이나 옥수수 전분에서 추출해서 나오는 과당은 좋지 않습니다. 상대적으로 포만감을 덜 느끼게 하고 인슐린 저항성이 생기고 렙틴 저항성이 발생하면서 더 많이 섭취하게 되고 살이 찌고 지방간을 유발합니다.. 2023. 2. 17.
혈액순환 장애 다이어트에 좋은 레드 비트 차 만들기 효능 부작용 레드비트하면 혈관관리에 좋다고 하죠 색상도 붉은빛을 띠어 보기에도 좋은 비트를 요즘 다이어트에 사용하기도 합니다. 레드비트 혈관청소에 도움이 되는 효능과 차 만들기 부작용에 대해 적어 봅니다. 레드비트 차 만들기 혈액순환 장애 효능 부작용 비트는 서양 붉은 순무라고 불린데 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 레드비트의 맛은 단맛이 나면서 약간 흙냄새가 나기도 하면서 무맛 특이한 향이 납니다. 혈액순환 장애 증상 나이가 들어가면서 손이 저리고, 발이 차갑다 혈액순환이 안되어서 고생하신 분 계실 겁니다. - 손발이 차고 목과 어깨 부위에 늘 뻐근한 통증이 나타난다. (추운 날씨가 아닌데도) - 늘 피곤하고 머리가 아프다. - 소화가 안되고 식욕이 없다. - 집중력이 떨어지고 기억도 잘 안 난.. 2023. 2. 12.
송라, 꼬리겨우살이 차 담금주 부작용 당뇨 고혈압예방 겨우살이는 나뭇잎이 무성할 때는 잘 보이지 않지만 가을에 잎이 떨어지고 겨울이 되면 높은 나무에 매달린 모습을 찾아볼 수가 있습니다. 참나무겨우살이, 꼬리겨우살이, 붉은 겨우살이, 동백나무겨우살이, 소나무겨우살이 송라 등이 있는데 주로 참나무에서 나오는 겨우살이를 많이 사용합니다. 당뇨, 고혈압, 항암작용 효능과 담금주, 차 만들기에 대해 알려 드리겠습니다. 송라, 꼬리겨우살이 효능 차 만들기 담금주 꼬리겨우살이는 새들의 의해서 번식을 합니다. 주렁주렁 구슬처럼 생긴 연한 노란빛의 열매를 새들이 먹습니다. 그 열매에는 끈적 끈적한 점액이 많이 들어 있는데 새들이 열매를 먹고 껍질에 점액과 씨앗을 나무에 비벼서 닦습니다, 점액과 씨앗이 나무껍질에 달라붙어 싹을 틔우게 됩니다. 소나무 겨우살이 송라는 깊은산.. 2023. 2. 9.
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